商品説明 野球をしており、筋力や瞬発力の鍛え方、練習の工夫を知りたいと思い、購入しました。一つ一つ丁寧にまとめてあり、実際に取り組みやすい内容で、とてもよかったです。○スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー120有賀 誠司監石井 直方監定 価  1,650円（本体価格 1,500円+税10%）「筋トレって意味があるの？」「何回やればいいの？」「毎日やらなきゃダメ？」「速いボールを投げるためには？」「重いものを使った方がいい？」「筋肉に遺伝は関係ある？」筋肉やトレーニングの素朴な疑問から、専門的な知識まで、トレーニング博士有賀誠司と、筋肉博士石井直方が徹底指導。本書は、筋力トレーニングの教科書です。スポーツ別トレーニングメニューを収録しているので、あらゆるスポーツのパフォーマンスをアップさせることができます。○ 瞬発力UP集中トレーニング五十嵐悠哉定価1600円＋税一瞬のスピードの違いが決定的な差を生む。瞬発力を高めるために必要な理論（知識）と必要なトレーニングを紹介。○ 野球89のアイデア練習法高畑好秀 定価1200円＋税コツさえつかめば、野球はぐんぐんうまくなる。野球に欠かせない基本技術「投げる・打つ・捕る」のコツをつかむための練習を、３つの章に分けてイラストで紹介。身近な道具で野球のコツが簡単に習得できる１冊。